Vivre en pleine conscience
Je réserve ma séance 👉Je vous propose des séances d’hypnose pleine conscience, en présentiel à Saint-Mandé ou à distance en visio.
Que vous soyez sur place ou ailleurs, je vous accompagne pour vous reconnecter à vous-même.
L’Hypnose en pleine conscience
L’hypnose pleine conscience est une pratique de plus en plus populaire qui permet de se reconnecter à soi-même et d’explorer son inconscient pour libérer des blocages émotionnels. À Saint Mandé, découvrez comment cette méthode unique allie relaxation profonde et exploration de l’esprit pour favoriser le bien-être intérieur et la sérénité. Avec l’hypnose pleine conscience, apprenez à vivre en pleine conscience de manière naturelle et accessible. Plongez dans cette expérience transformative et laissez-vous guider vers une meilleure connaissance de soi.
Qu’est-ce que l’hypnose pleine conscience ?
L’hypnose pleine conscience est une pratique qui combine les bienfaits de l’hypnose et de la pleine conscience pour permettre une profonde reconnexion à soi-même. Cette approche unique, proposée par Sandrine Alivesi à Saint Mandé, vise à explorer et libérer les blocages inconscients qui peuvent entraver notre bien-être et notre sérénité au quotidien. En se laissant guider par sa voix apaisante et bienveillante, les participants peuvent apprendre à vivre en pleine conscience, en étant pleinement présents à chaque instant. Cette pratique permet ainsi de se libérer du stress, de l’anxiété et des pensées négatives, pour retrouver un équilibre intérieur et une harmonie profonde. Vivre en pleine conscience devient alors un véritable art de vivre, favorisant le bien-être et la sérénité au quotidien.
L’hypnose pleine conscience est un chemin vers soi, un espace où l’on explore, apaise et transforme les émotions enfouies, tout en restant pleinement acteur de son évolution.
Déroulé d’une Séance d’Hypnose Pleine Conscience
Ces étapes offrent un cadre clair et rassurant pour les séances d’hypnose pleine conscience.
Accueil et écoute
La séance commence par un moment d’échange où nous discutons de vos besoins et de vos attentes.
C’est un temps pour exprimer ce que vous souhaitez explorer ou surmonter.
Induction hypnotique
Vous êtes ensuite guidé vers un état de relaxation profonde, tout en restant conscient et maître de vous-même.
Cet état permet d’accéder à vos ressources intérieures.
Exploration en pleine conscience
Dans cet état de pleine conscience, vous explorez vos émotions, vos pensées et vos blocages.
Vous pouvez recevoir des réponses et des éclaircissements sur les problématiques qui vous préoccupent.
Retour progressif et échange final
Après l’exploration, je vous guide progressivement vers un retour à l’éveil.
Nous prenons ensuite un moment pour discuter de vos ressentis et intégrer ce que vous avez vécu.
Exemple d’exercice d’hypnose pleine conscience
Découvrez un exemple d’exercice d’hypnose pleine conscience pour vivre en pleine conscience avec Sandrine Alivesi à Saint Mandé. Lors de cette séance, Sandrine invite ses clients à se concentrer sur leur respiration, à ressentir chaque inspiration et expiration. En se laissant guider par sa voix apaisante, les participants sont invités à explorer leurs ressentis, à prendre conscience de leur corps et de leurs émotions. Cet exercice permet de se reconnecter à soi-même, de se recentrer et de favoriser la relaxation. Grâce à cette pratique régulière, les clients apprennent à vivre en pleine conscience au quotidien, à être plus présents à l’instant présent et à gérer leur stress de manière plus sereine.
Hypnose et Méditation Pleine Conscience : Deux Approches Complémentaires
L’hypnose pleine conscience et la méditation pleine conscience partagent une approche centrée sur la présence à soi et l’instant présent, mais elles diffèrent dans leur objectif et leur profondeur.
La méditation pleine conscience consiste à observer passivement les pensées et sensations sans chercher à les influencer, favorisant une meilleure gestion du stress et une paix intérieure.
L’hypnose pleine conscience, quant à elle, va plus loin en créant un état de relaxation profonde qui permet d’explorer activement l’inconscient.
Guidée par un praticien, elle vous permet de libérer des blocages, de mieux comprendre vos émotions et de transformer des schémas inconscients pour atteindre un bien-être plus profond.
Les avantages de l’hypnose pleine conscience
L’hypnose pleine conscience offre une multitude de bienfaits qui vont bien au-delà de la simple relaxation. En permettant un accès profond à l’inconscient, elle facilite une transformation intérieure et aide à équilibrer le bien-être mental et émotionnel. Voici quelques-uns des principaux avantages :
- Réduction du stress : Grâce à un état de relaxation profonde, l’hypnose aide à diminuer les tensions et le stress accumulés.
- Meilleure connaissance de soi : En explorant l’inconscient, la pratique permet une meilleure compréhension de ses émotions, besoins, et schémas de pensée.
- Libération de blocages émotionnels : Elle aide à identifier et libérer les blocages qui peuvent freiner l’épanouissement personnel.
- Amélioration de la confiance en soi : En travaillant sur les croyances limitantes, l’hypnose en pleine conscience renforce la confiance et l’estime de soi.
- Gestion des émotions : Elle favorise une gestion apaisée des émotions, permettant de mieux répondre aux défis du quotidien.
Ces bénéfices de l’hypnose pleine conscience montrent son potentiel unique pour favoriser l’harmonie intérieure, l’équilibre émotionnel, et un profond bien-être.
Hypnose Pleine Conscience en Groupe : Vivez l’Expérience!
Je propose des séances d’hypnose pleine conscience en groupe à Saint-Mandé ou en visio, en collaboration avec Adeline Marques, spécialisée dans l’accompagnement émotionnel et énergétique. Ces séances collectives permettent de bénéficier de l’énergie du groupe tout en explorant en profondeur vos propres ressources intérieures. Avec Adeline, nous créons un espace bienveillant où chacun peut libérer ses blocages et retrouver un équilibre émotionnel.
Que ce soit pour apaiser le stress, travailler sur des émotions enfouies ou simplement vous reconnecter à vous-même, ces séances en groupe offrent une expérience unique, propice à la transformation personnelle.
Se former à l’hypnose pleine conscience
Vous souhaitez apprendre à vivre en pleine conscience et à utiliser l’hypnose pour favoriser votre bien-être au quotidien ? La formation proposée par Sandrine Alivesi à Saint Mandé est faite pour vous ! Destinée aux personnes souhaitant pratiquer l’hypnose pleine conscience pour un usage personnel, cette formation vous permettra de vous reconnecter à vous-même et d’explorer les bienfaits de la pleine conscience. Grâce à des exercices pratiques et des techniques d’hypnose, vous apprendrez à gérer le stress, à améliorer votre qualité de vie et à trouver un équilibre intérieur. Vivez en pleine conscience avec cette formation enrichissante et bienveillante, offrant un espace de développement personnel et de transformation intérieure.
Hypnose pleine conscience tarifs
Séance individuelle
Durée: 1h en présentiel à Saint Mandé ou visio
Tarif: 80 euros
Séance de groupe
Durée: 1h30 en présentiel à Saint Mandé ou visio
Tarif: 20 euros par personne