Aimer en pleine conscience
Je réserve ma séance 👉Je vous propose des séances d’hypnose pleine conscience, en présentiel à Saint-Mandé ou à distance en visio.
Que vous soyez sur place ou ailleurs, je vous accompagne pour vous reconnecter à vous-même.
L’Hypnose en pleine conscience
L’hypnose pleine conscience est une pratique de plus en plus populaire qui permet de se reconnecter à soi-même et d’explorer son inconscient de manière bienveillante. Aimer en pleine conscience devient alors une manière de libérer des blocages émotionnels et de réduire le stress au quotidien. À Saint Mandé, cette approche allie relaxation et exploration de l’esprit pour favoriser un état de bien-être intérieur et de sérénité. Découvrez les avantages de l’hypnose pleine conscience et laissez-vous guider par cette pratique qui vous invite à être pleinement présent dans l’instant.
Qu’est-ce que l’hypnose pleine conscience ?
L’hypnose pleine conscience est une pratique qui combine les bienfaits de l’hypnose et de la méditation pour permettre une profonde reconnexion à soi-même. À Saint Mandé, Sandrine Alivesi propose une approche unique de l’hypnose pleine conscience, axée sur l’amour et la bienveillance envers soi. Grâce à des séances personnalisées, elle guide ses clients dans l’exploration et la libération de leurs blocages inconscients, favorisant ainsi le bien-être et la sérénité. En apprenant à aimer en pleine conscience, il est possible de transformer sa relation à soi-même et aux autres, pour une vie plus épanouie et équilibrée. Contactez Sandrine Alivesi pour découvrir les bienfaits de l’hypnose pleine conscience et apprendre à aimer pleinement et sereinement.
L’hypnose pleine conscience est un chemin vers soi, un espace où l’on explore, apaise et transforme les émotions enfouies, tout en restant pleinement acteur de son évolution.
Déroulé d’une Séance d’Hypnose Pleine Conscience
Ces étapes offrent un cadre clair et rassurant pour les séances d’hypnose pleine conscience.
Accueil et écoute
La séance commence par un moment d’échange où nous discutons de vos besoins et de vos attentes.
C’est un temps pour exprimer ce que vous souhaitez explorer ou surmonter.
Induction hypnotique
Vous êtes ensuite guidé vers un état de relaxation profonde, tout en restant conscient et maître de vous-même.
Cet état permet d’accéder à vos ressources intérieures.
Exploration en pleine conscience
Dans cet état de pleine conscience, vous explorez vos émotions, vos pensées et vos blocages.
Vous pouvez recevoir des réponses et des éclaircissements sur les problématiques qui vous préoccupent.
Retour progressif et échange final
Après l’exploration, je vous guide progressivement vers un retour à l’éveil.
Nous prenons ensuite un moment pour discuter de vos ressentis et intégrer ce que vous avez vécu.
Exemple d’exercice d’hypnose pleine conscience
Découvrez un exemple d’exercice d’hypnose pleine conscience pour cultiver l’amour envers soi-même, proposé par Sandrine Alivesi à Saint Mandé. Lors de cette séance, vous serez invité à vous installer confortablement, à fermer les yeux et à vous concentrer sur votre respiration. En vous laissant guider par la voix apaisante de Sandrine, vous pourrez explorer vos ressentis, vous reconnecter à vos émotions et cultiver un sentiment d’amour bienveillant envers vous-même. Cet exercice simple et accessible permet de favoriser la relaxation, de réduire le stress et de renforcer la confiance en soi. En pratiquant régulièrement cette séance d’hypnose pleine conscience, vous pourrez apprendre à aimer en pleine conscience et à prendre soin de votre bien-être intérieur.
Hypnose et Méditation Pleine Conscience : Deux Approches Complémentaires
L’hypnose pleine conscience et la méditation pleine conscience partagent une approche centrée sur la présence à soi et l’instant présent, mais elles diffèrent dans leur objectif et leur profondeur.
La méditation pleine conscience consiste à observer passivement les pensées et sensations sans chercher à les influencer, favorisant une meilleure gestion du stress et une paix intérieure.
L’hypnose pleine conscience, quant à elle, va plus loin en créant un état de relaxation profonde qui permet d’explorer activement l’inconscient.
Guidée par un praticien, elle vous permet de libérer des blocages, de mieux comprendre vos émotions et de transformer des schémas inconscients pour atteindre un bien-être plus profond.
Les avantages de l’hypnose pleine conscience
L’hypnose pleine conscience offre une multitude de bienfaits qui vont bien au-delà de la simple relaxation. En permettant un accès profond à l’inconscient, elle facilite une transformation intérieure et aide à équilibrer le bien-être mental et émotionnel. Voici quelques-uns des principaux avantages :
- Réduction du stress : Grâce à un état de relaxation profonde, l’hypnose aide à diminuer les tensions et le stress accumulés.
- Meilleure connaissance de soi : En explorant l’inconscient, la pratique permet une meilleure compréhension de ses émotions, besoins, et schémas de pensée.
- Libération de blocages émotionnels : Elle aide à identifier et libérer les blocages qui peuvent freiner l’épanouissement personnel.
- Amélioration de la confiance en soi : En travaillant sur les croyances limitantes, l’hypnose en pleine conscience renforce la confiance et l’estime de soi.
- Gestion des émotions : Elle favorise une gestion apaisée des émotions, permettant de mieux répondre aux défis du quotidien.
Ces bénéfices de l’hypnose pleine conscience montrent son potentiel unique pour favoriser l’harmonie intérieure, l’équilibre émotionnel, et un profond bien-être.
Hypnose Pleine Conscience en Groupe : Vivez l’Expérience!
Je propose des séances d’hypnose pleine conscience en groupe à Saint-Mandé ou en visio, en collaboration avec Adeline Marques, spécialisée dans l’accompagnement émotionnel et énergétique. Ces séances collectives permettent de bénéficier de l’énergie du groupe tout en explorant en profondeur vos propres ressources intérieures. Avec Adeline, nous créons un espace bienveillant où chacun peut libérer ses blocages et retrouver un équilibre émotionnel.
Que ce soit pour apaiser le stress, travailler sur des émotions enfouies ou simplement vous reconnecter à vous-même, ces séances en groupe offrent une expérience unique, propice à la transformation personnelle.
Se former à l’hypnose pleine conscience
Découvrez la formation « Se former à l’hypnose pleine conscience » proposée par Sandrine Alivesi à Saint Mandé, destinée à toutes les personnes souhaitant apprendre à aimer en pleine conscience. Cette formation unique permet aux participants de se reconnecter à eux-mêmes et d’utiliser l’hypnose dans leur vie quotidienne pour favoriser leur bien-être et leur équilibre intérieur. Grâce à des séances pratiques et des exercices guidés, les participants apprennent à cultiver l’amour envers soi-même et envers les autres, en se libérant des pensées négatives et en développant une attitude positive. Rejoignez-nous pour apprendre à aimer en pleine conscience et à intégrer cette pratique dans votre quotidien pour vivre une vie plus épanouie et harmonieuse.
Hypnose pleine conscience tarifs
Séance individuelle
Durée: 1h en présentiel à Saint Mandé ou visio
Tarif: 80 euros
Séance de groupe
Durée: 1h30 en présentiel à Saint Mandé ou visio
Tarif: 20 euros par personne