Formation pleine conscience
Je réserve ma séance 👉Je vous propose des séances d’hypnose pleine conscience, en présentiel à Saint-Mandé ou à distance en visio.
Que vous soyez sur place ou ailleurs, je vous accompagne pour vous reconnecter à vous-même.
L’Hypnose en pleine conscience
L’hypnose pleine conscience est une pratique de plus en plus populaire et recherchée pour sa capacité à aider les individus à se reconnecter à eux-mêmes, à explorer leur inconscient et à libérer des blocages émotionnels. À Saint Mandé, découvrez comment cette méthode allie relaxation, exploration de l’inconscient et retour à l’état conscient pour favoriser le bien-être intérieur et la sérénité. Vous souhaitez en savoir plus sur la formation pleine conscience ? Découvrez comment vous initier à cette pratique et développer de nouvelles compétences pour votre épanouissement personnel.
Qu’est-ce que l’hypnose pleine conscience ?
L’hypnose pleine conscience est une pratique qui combine les bienfaits de l’hypnose et de la méditation pour permettre une profonde reconnexion à soi-même. En se concentrant sur le moment présent, cette approche unique permet d’explorer et de libérer des blocages inconscients, favorisant ainsi le bien-être et la sérénité. À Saint Mandé, Sandrine Alivesi propose une formation pleine conscience qui offre une expérience immersive et transformative. Grâce à son approche bienveillante et professionnelle, elle guide ses participants vers une meilleure compréhension de leurs émotions et de leurs pensées, les aidant à trouver un équilibre intérieur durable. Cette formation pleine conscience est une occasion précieuse d’explorer et de cultiver la paix intérieure, tout en développant des outils pour gérer le stress et les défis du quotidien.
L’hypnose pleine conscience est un chemin vers soi, un espace où l’on explore, apaise et transforme les émotions enfouies, tout en restant pleinement acteur de son évolution.
Déroulé d’une Séance d’Hypnose Pleine Conscience
Ces étapes offrent un cadre clair et rassurant pour les séances d’hypnose pleine conscience.
Accueil et écoute
La séance commence par un moment d’échange où nous discutons de vos besoins et de vos attentes.
C’est un temps pour exprimer ce que vous souhaitez explorer ou surmonter.
Induction hypnotique
Vous êtes ensuite guidé vers un état de relaxation profonde, tout en restant conscient et maître de vous-même.
Cet état permet d’accéder à vos ressources intérieures.
Exploration en pleine conscience
Dans cet état de pleine conscience, vous explorez vos émotions, vos pensées et vos blocages.
Vous pouvez recevoir des réponses et des éclaircissements sur les problématiques qui vous préoccupent.
Retour progressif et échange final
Après l’exploration, je vous guide progressivement vers un retour à l’éveil.
Nous prenons ensuite un moment pour discuter de vos ressentis et intégrer ce que vous avez vécu.
Exemple d’exercice d’hypnose pleine conscience
Découvrez un exemple d’exercice d’hypnose pleine conscience proposé par Sandrine Alivesi à Saint Mandé dans le cadre de sa formation pleine conscience. Lors de cette séance, Sandrine invite ses clients à se concentrer sur leur respiration, à ressentir chaque inspiration et expiration, à se laisser porter par les sensations de leur corps. Grâce à cet exercice, les participants peuvent se reconnecter à eux-mêmes, explorer leurs ressentis et favoriser une profonde relaxation. La pratique de la pleine conscience permet ainsi de se recentrer, de se libérer du stress et de retrouver un équilibre intérieur. N’hésitez pas à contacter Sandrine Alivesi pour en savoir plus sur ses formations pleine conscience à Saint Mandé.
Hypnose et Méditation Pleine Conscience : Deux Approches Complémentaires
L’hypnose pleine conscience et la méditation pleine conscience partagent une approche centrée sur la présence à soi et l’instant présent, mais elles diffèrent dans leur objectif et leur profondeur.
La méditation pleine conscience consiste à observer passivement les pensées et sensations sans chercher à les influencer, favorisant une meilleure gestion du stress et une paix intérieure.
L’hypnose pleine conscience, quant à elle, va plus loin en créant un état de relaxation profonde qui permet d’explorer activement l’inconscient.
Guidée par un praticien, elle vous permet de libérer des blocages, de mieux comprendre vos émotions et de transformer des schémas inconscients pour atteindre un bien-être plus profond.
Les avantages de l’hypnose pleine conscience
L’hypnose pleine conscience offre une multitude de bienfaits qui vont bien au-delà de la simple relaxation. En permettant un accès profond à l’inconscient, elle facilite une transformation intérieure et aide à équilibrer le bien-être mental et émotionnel. Voici quelques-uns des principaux avantages :
- Réduction du stress : Grâce à un état de relaxation profonde, l’hypnose aide à diminuer les tensions et le stress accumulés.
- Meilleure connaissance de soi : En explorant l’inconscient, la pratique permet une meilleure compréhension de ses émotions, besoins, et schémas de pensée.
- Libération de blocages émotionnels : Elle aide à identifier et libérer les blocages qui peuvent freiner l’épanouissement personnel.
- Amélioration de la confiance en soi : En travaillant sur les croyances limitantes, l’hypnose en pleine conscience renforce la confiance et l’estime de soi.
- Gestion des émotions : Elle favorise une gestion apaisée des émotions, permettant de mieux répondre aux défis du quotidien.
Ces bénéfices de l’hypnose pleine conscience montrent son potentiel unique pour favoriser l’harmonie intérieure, l’équilibre émotionnel, et un profond bien-être.
Hypnose Pleine Conscience en Groupe : Vivez l’Expérience!
Je propose des séances d’hypnose pleine conscience en groupe à Saint-Mandé ou en visio, en collaboration avec Adeline Marques, spécialisée dans l’accompagnement émotionnel et énergétique. Ces séances collectives permettent de bénéficier de l’énergie du groupe tout en explorant en profondeur vos propres ressources intérieures. Avec Adeline, nous créons un espace bienveillant où chacun peut libérer ses blocages et retrouver un équilibre émotionnel.
Que ce soit pour apaiser le stress, travailler sur des émotions enfouies ou simplement vous reconnecter à vous-même, ces séances en groupe offrent une expérience unique, propice à la transformation personnelle.
Se former à l’hypnose pleine conscience
Découvrez la formation en hypnose pleine conscience proposée par Sandrine Alivesi à Saint Mandé. Cette formation s’adresse à toute personne désireuse de pratiquer l’hypnose pleine conscience pour son bien-être personnel. Grâce à des techniques simples et accessibles, les participants apprendront à se reconnecter à eux-mêmes et à utiliser l’hypnose dans leur vie quotidienne. Cette formation vise à favoriser le bien-être et l’équilibre intérieur en permettant aux participants de mieux gérer le stress et les émotions. Rejoignez-nous pour une expérience enrichissante et transformante, et découvrez les nombreux bienfaits de la pleine conscience dans votre vie quotidienne.
Hypnose pleine conscience tarifs
Séance individuelle
Durée: 1h en présentiel à Saint Mandé ou visio
Tarif: 80 euros
Séance de groupe
Durée: 1h30 en présentiel à Saint Mandé ou visio
Tarif: 20 euros par personne